Comment gérer la chaleur avec bébé et lui garantir un sommeil paisible et frais

C’est l’été ! Canicule ou pas, il peut vite faire trop chaud pour bébé. Notamment pendant ses périodes de sommeil, lors des siestes ou durant la nuit. Son petit organisme ne supportant pas aussi bien la chaleur que vous, il est essentiel de trouver des solutions pour protéger votre bébé et lui assurer des temps de repos sereins.

On vous explique comment détecter les signes de trop grande chaleur chez bébé. Les risques de ne pas prendre en compte ces signes assez rapidement. Et enfin, les meilleures façons de préserver votre tout-petit et lui garantir un sommeil au calme et au frais.

Découvrez également nos gammes de matelas spécialement conçus pour réguler la température des tout-petits et leur éviter d’avoir trop chaud, de jour comme de nuit.

Au sommaire :

1- Comment savoir quand bébé a trop chaud ?

2- Quel danger si bébé a trop chaud ?

3- Comment protéger bébé de la chaleur ?

4- Comment garantir à bébé des nuits fraîches ?

Comment savoir quand bébé a trop chaud ?

On pense souvent qu’un bébé ne peut avoir que trop froid et jamais l’inverse.

Comme un bébé reste souvent statique, dans son lit, son parc ou sa poussette, on a tendance à le couvrir un peu plus que les grands.

Pour éviter les coups de froid, on habille bébé d’une couche supplémentaire de vêtements par rapport aux adultes. C’est vrai que c’est plutôt une bonne idée.

Oui, mais voilà, le problème, c’est que l’été, bébé peut quand même avoir trop chaud. Il ne va pas forcément l’exprimer ou en tout cas, pas de manière très claire pour vous.

Comment savoir si bébé a trop chaud ? Comment détecter les signes d’un coup de chaleur chez bébé ?

Voici quelques conseils tout simples pour ne pas laisser bébé trop longtemps incommodé par la chaleur.

Vérifiez la nuque de bébé

La zone du front n’est en réalité pas la plus à même de vous renseigner sur la chaleur corporelle de bébé.

Pour savoir si bébé a trop chaud, placez plutôt votre main sur sa nuque, voire sur le haut de son dos.

S’il transpire, la base de son cou (oui, celle-là même qui est toute potelée et si mignonne) sera humide et chaude.

Si son body ou le drap housse du lit sont mouillés, c’est le signe incontestable que bébé a trop chaud.

Soyez attentif à l’humeur de bébé

Lorsque bébé a trop chaud, il ne va pas forcément vous le dire clairement.

Son humeur, en revanche, est un excellent baromètre de sa température corporelle.

Grognon, fatigué ou même carrément en pleurs, écoutez bébé, il n’est sans doute pas dans une situation confortable pour lui et il essaie juste de vous le signaler. 

Prenez sa température

Si vous pensez que bébé a chaud, il faut vérifier qu’il n’a pas de fièvre. Pour cela, prenez sa température :

• Si vous n’avez pas de thermomètre sous la main ou que vous souhaitez faire un rapide contrôle, touchez d’abord votre front puis le sien et comparez les deux températures, c’est un bon indicateur de départ. Si le front de bébé est plus chaud que le vôtre, ce n’est pas bon signe.

• Le moyen le plus fiable reste quand même d’utiliser un bon vieux thermomètre. Celui que vous voulez. L’essentiel est d’avoir un premier indicateur de fièvre. Le thermomètre rectale est censé être le plus fiable pour contrôler la température d’un nourrisson, mais il n’est pas toujours pratique. Il peut en effet nécessiter de réveiller bébé et on sait tous que parfois, ce n’est vraiment pas une bonne idée. 

"Si bébé est de mauvaise humeur et qu’il transpire au niveau de la nuque, c’est qu’il a trop chaud."

Quel danger si bébé a trop chaud ?

Sachez repérer les signes d’un coup de chaud chez bébé

La température normale d’un bébé se situe entre 36.5 et 37.5° C. Si bébé dépasse ce seuil, surtout dans les 3 premiers mois, c’est le signe qu’il couve quelque chose ou qu’il a attrapé un coup de chaleur. Ne prenez aucun risque et emmenez-le rapidement chez le médecin. D’autres symptômes plus graves peuvent vous mettre sur la piste d’une trop grande chaleur :

•  bébé somnole et paraît atone ;

• il semble confus ;

• il vomit ou est pris de diarrhées ;

• il ne transpire plus et mouille très peu ses couches avec une urine plus foncée ;

• il paraît souffrir (de maux de tête) ;

• il montre une soif extrême ou au contraire refuse de s’hydrater ;

• sa respiration et son rythme cardiaque sont accélérés ;

• il a la peau, les lèvres et la bouche sèche ;

• sa peau a une couleur anormale : soit très pâle, soit très rouge.

Le coup de chaleur est une urgence médicale. Le médecin saura vous conseiller et surtout vous donner des compléments de réhydratation avec apport de sels minéraux à mettre dans ses biberons.

Il vous prescrira également des médicaments pour faire chuter sa fièvre si nécessaire. 

Notre conseil :

Si votre bébé ne semble plus répondre normalement à vos sollicitations, il peut s’agir d’un sérieux coup de chaleur, foncez chez votre médecin.

Comment réagir si bébé a un coup de chaleur ?

Si vous remarquez que votre enfant souffre à cause de la chaleur, mais ne présente pas d’urgences médicales, vous pouvez le soulager vous-même.

D’abord, déplacez-le vers un endroit frais, de préférence à l’intérieur : maison, endroits publics climatisés.

Réhydratez le avec un biberon d’eau. Si vous allaitez, votre lait maternel sera en mesure de rafraîchir votre enfant. À condition que vous vous hydratiez également, pour avoir du lait en quantité suffisante.

Vous pouvez apporter de la fraîcheur à votre tout-petit en lui appliquant un linge mouillé ou des compresses d’eau froide sur le visage, le cou, les pieds et toutes les parties du corps qui transpirent. Cela l’aidera à réguler sa température.

Gardez-le à l’ombre et au frais un jour ou deux avant de le ré-exposer à une trop forte chaleur.

Notre conseil :

Après un coup de chaud, ne remettez pas tout de suite votre petit dehors. Gardez-le un jour ou deux bien au frais.

Comment protéger bébé de la chaleur ?

L’été, les bébés et les jeunes enfants sont plus fragiles et résistent moins bien à la chaleur que les adultes. Comment les protéger de températures élevées et éviter qu’ils aient trop chaud ?

L’hydratation, c’est la clé

Les enfants se déshydratent très rapidement. L’été, pendant la saison chaude, les enfants doivent boire de l’eau en grande quantité.

Quelles que soient les circonstances, il est bien de proposer régulièrement des petits biberons d’eau, en plus des repas de lait déjà consommés (à partir des 4 mois de l’enfant).

L’été, emportez de l’eau partout avec vous pour bébé et faites le boire le plus souvent possible. Si vous allaitez, donnez-lui le sein plus souvent par temps chaud. 

Nos autres conseils pour protéger bébé de la chaleur

L’été, certaines situations ou certains endroits sont peu propices au rafraîchissement des touts-petits, soyez vigilant. Globalement, ayez toujours en tête que si vous avez chaud, bébé a chaud lui aussi. 

En voiture : 

• Ne roulez pas aux heures trop chaudes. Si vous devez effectuer un long trajet pour partir en vacances, optez pour le matin très tôt ou pour la fin d’après-midi.

• Pensez au pare-soleil et au chapeau pour protéger bébé des rayons du soleil qui passent directement par les vitres.

• Faites des pauses régulières sur la route pour aérer la voiture et rafraîchir bébé.

• ne laissez jamais un jeune enfant seul dans une voiture.

Sur la plage ou en promenade :

• Habillez bébé avec des vêtements amples et de couleur claire.

• Faites lui porter un chapeau et des petites lunettes de soleil.

• S’il fait vraiment très chaud, bébé peut porter un petit tee-shirt et un bonnet légèrement humidifié pour éviter l’insolation.

• Trouvez un endroit à l’ombre ou utilisez un parasol pour en créer un. 

• Rafraîchissez régulièrement bébé en mettant ses petits pieds dans l’eau et en mouillant sa nuque.

• Appliquez toujours de la crème solaire, même si bébé reste à l’ombre.

À l’intérieur :

• Privilégiez les endroits climatisés et frais (Mais attention quand même aux brusques changements de températures : prenez avec vous une petite couverture pour couvrir bébé).
• Aérez les pièces de la maison très tôt le matin et le soir. En journée, gardez les volets ou stores fermés.

"Les bébés sont 5 fois plus sensibles à la chaleur que les adultes. Adaptez son environnement et vos déplacements."

Est-ce que le soleil est bon pour bébé ?

La peau des nouveaux-nés et des jeunes enfants est extrêmement fine et très fragile.

Ce n’est vraiment pas une bonne idée de laisser bébé rôtir au soleil.

Alors, le soleil, oui mais en toute petite quantité au début et toujours bien protégé avec une crème solaire spécifique pour les enfants.

Le mieux, c’est de ne pas exposer bébé directement aux rayons du soleil pendant sa 1ère année et ensuite de l’exposer progressivement quelques minutes par jour.

Le reste du temps, le bébé sera mieux dans un endroit ombragé.

Si vous n’avez pas le choix que de l’exposer au soleil, suivez ces quelques recommandations :

• Évitez les heures entre 11h00 et 16h00, les rayons du soleil sont trop puissants.

• La crème doit avoir un indice de protection élevé (30 SPF minimum), protéger contre les UVA et les UVB et être adaptée à la peau sensible du nourrisson (Vérifiez les ingrédients : alcool et parfum proscrits).

• La crème doit être appliquée 30 minutes avant de sortir bébé et ensuite, toutes les deux heures et après chaque baignade.

• Le soleil frappe plus fort près de l’eau et sur le sable, mieux vaut mettre trop de crème que pas assez.

Notre conseil :

N’exposez jamais bébé à 12h00, quand le soleil est à son zénith.

Si vous souhaitez en savoir plus, lisez notre article :

 “ Vacances avec bébé : nos conseils pour des vacances au top. “

Comment garantir à bébé des nuits fraîches ?

Les conseils pour une chambre au frais

La température idéale de la chambre de votre nouveau-né doit être comprise entre 16 et 20° C.

Pour éviter que la température ne grimpe pendant l’été, voici quelques recommandations :

• Créez des courants d’air dans la chambre de bébé. Soit tôt le matin, soit tard le soir. Jamais en pleine journée où nous vous conseillons de plutôt laisser les volets fermés.

• Si vous utilisez un ventilateur pour faire de l’air frais dans la chambre, assurez-vous qu’il soit bien éteint quand bébé s’installe dans son lit. Ne dirigez jamais le ventilateur directement vers bébé.

• Ne couvrez pas trop bébé pour dormir. S’il a chaud, un simple body manches courtes suffira.

• Ne chargez pas le lit de doudous et enlevez le tour de lit pour laisser l’air circuler librement autour de bébé.

Privilégiez les draps-housses 100 % coton ou découvrez notre drap 2 en 1 Abracadabra.

Il allie la douceur et le confort d’un drap en jersey velouté 100% coton à la protection 100% imperméable d’une alèse.

Si vous souhaitez en savoir plus, lisez notre article :

 “ Comment aider bébé à faire ses nuits ? “

Les matelas Babysom : les alliés des nuits fraîches pour bébé

Les matelas climatisés Babysom

La gamme des matelas climatisés Babysom sont la solution parfaite pour garder bébé au frais :

• Matelas bébé climatisé Été/Hiver de la gamme Premium. Disponible en 60 x 120 cm ou en 70 x 140 cm pour une épaisseur de 14 cm, il est déhoussable et garanti 5 ans.

• Matelas bébé climatisé Été/Hiver de la gamme Color. Disponible en 60 x 120 cm ou en 70 x 140 cm pour une épaisseur de 12 cm, il est déhoussable et garanti 5 ans.

La face été 100 % coton de ces matelas hyper confortables permet à bébé de réguler sa température, même lorsqu’il fait chaud.

Une face légère et aérée qui offre à bébé un sommeil de qualité et des nuits au frais.

Leur coeur de mousse, d’une densité de 23 k/m3 offre à votre tout-petit un soutien efficace et durable.

Le matelas Confort +

Vous pouvez également opter pour le matelas bébé Confort + de la gamme Premium en 14 cm d’épaisseur.

Disponible en deux dimensions, il est ultra-ventilé et limite les effets de la transpiration de bébé en le gardant bien au sec.

Son enveloppe en Tissu 3D innovant permet une circulation parfaite de l’air et assure à bébé un sommeil frais en toutes circonstances. 

Il est idéal en cas de chaleur intense. 

Bon à savoir : 

Le matelas Confort + convient en général aux bébés qui transpirent beaucoup, même en hiver.

Les Astuces Babysom

✔️ La housse des matelas bébé climatisés Babysom est amovible et se lave à 30° en machine. Nous vous conseillons de la nettoyer tous les 3 mois.

✔️ Pour protéger votre matelas climatisé, Babysom vous préconise un protège matelas imperméable qui absorbera la transpiration de bébé sans altérer le matelas en dessous.

✔️ Ce protège matelas se lave en machine à 60°, aussi souvent que nécessaire en période de fortes chaleurs.

Tous nos matelas sont de fabrication française et garantis 5 ans pour la gamme Color et 10 ans pour la gamme Premium

Vous donnez votre avis sur les matelas Babysom

(avis Amazon 2018-2019)

Syl. Vie.

5,0 sur 5 étoiles

Top ! Je le recommande vivement +++

1 juillet 2018

Taille: 70 x 140 Achat vérifié

Je suis ravie de ce matelas, très doux, ma fille y dort très bien car il est très confortable. Côté hiver/été très pratique en plus. Je recommande vivement ce matelas, je ne regrette pas du tout mon choix vu le nombre de références proposés ! N’hésitez plus !

Client d'Amazon

5,0 sur 5 étoiles

matelas confortable

19 septembre 2018

Taille: 70 x 140 Achat vérifié

Je recommande ce matelas qui est hyper confortable. Qualité / prix, il n'y a pas mieux. Le côté été marche bien. Ma fille qui a souvent très chaud ne transpire pas. Je recommande vivement

Si vous souhaitez garantir à bébé des nuits saines et sereines, lisez notre article :

 “ Hygiène bébé, nos conseils pour choisir un matelas sain. “